Izvaja: Društvo Joga v vsakdanjem življenju Koper

Vsebina: Vadba joge po sistemu Joga v vsakdanjem življenju je varna in primerna tako za začetnike kot za že izkušene. Sklop vaj zajema sproščanje, telesne položaje (asane), dihalne vaje (pranajama) in meditacijo. Gre za uveljavljeno in priljubljeno poletno vadbo za vse generacije pod vodstvom izkušenih inštruktorjev sistema Joga v vsakdanjem življenju z večletno prakso. Vadba je primerna tudi za ljudi brez kondicije in predhodnih izkušenj. Bistvo sistema Joga v vsakdanjem življenju je postopno, a zanesljivo napredovanje. Rezultat vadbe je umirjeno in sproščeno počutje ter večja vitalnost.

Kdaj in kje: vsak ponedeljek od 18:00 do 19:00 , Hotel Tartini

Kontakt: e-pošta: koper@jvvz.org

JUTRANJA TELOVADBA ZA VSE

Izvaja: Društvo Šola zdravja

Vsebina: Telovadba »1000 gibov« je namenjena dobremu počutju in prijetnemu začetku dneva. Jutranja telovadba tako za ženske kot za moške vseh starosti poteka pod vodstvom prostovoljcev na prijazen in neboleč način.

Kdaj in kje: vsak četrtek ob 7:30 (vsak dan – tudi nedelje in prazniki!), na pomolu

Kontakt: Ema Perkovič, gsm: 031 569 465